西洋参泡水喝，补气不上火，改善心血管，但此

来源：临床心血管病杂志 【在线投稿】栏目：综合新闻时间：2021-03-13

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摘要：西洋参是一种较为常见的保健药物，为许多保健人士所喜爱。西洋参又称西洋参，一般经干燥后切片、浸泡在水或其他烹调方法中，不仅具有食用价值，而且具有一定的药用价值。西洋

西洋参是一种较为常见的保健药物，为许多保健人士所喜爱。西洋参又称西洋参，一般经干燥后切片、浸泡在水或其他烹调方法中，不仅具有食用价值，而且具有一定的药用价值。

西洋参的营养成分也更多，功效也更大，很多老年人都会服用西洋参，具有补气、消除疲劳的作用，可以帮助提高机体的免疫力，对于心血管方面也有很好的帮助，那么让我们具体了解西洋参的功效吧。

西洋参泡水喝的功效有哪些？

抗疲劳

现在大多数人，每天都比较累，因为压力，生活也比较琐碎，通常可以服用一些西洋参，西洋参含有西洋参，皂甙的作用可以帮助稳定中枢神经系统，服用后，可以起到缓解疲劳的作用。

提高免疫力

服用西洋参可以提高机体的免疫力，因为西洋参是一种补气保健食品，服用西洋参可以阻止某些癌细胞的生长，这对身体很有帮助，西洋参可以使人体蛋白质合成更好，帮助身体更好地发挥功能，进而在提高免疫力方面发挥作用。

改善心血管

西洋参对一些心血管病患者，特别是高血糖患者有缓解作用。饮用西洋参泡泡水可以保护心血管系统。西洋参对胰岛素分泌有一定的调节作用，有助于平衡血糖水平，有效预防糖尿病。

对于血压的控制也是有一定效果的，特别是一些上了年纪的人，体内的血压都有一些偏高的情况，那平时就是可以服用一些西洋参，是可以帮助降低血压，有效的控制血压增长的情况，所以对于一些心血管有问题的中老年人，是可以适当的服用西洋参的。

滋阴降火

西洋参对于一些阴虚火旺的人群，是非常的食用的，因为西洋参性质属寒性，若是这类人群食用，是可以起到滋阴降火的作用的，特别是现在夏季，人们容易着急上火，会使得体内的火气旺，容易出现便秘的情况，服用一些西洋参泡水喝，是可以起到一定的润肠通便的作用，进而能够预防以及缓解便秘的发生。

西洋参的好处是比较多的，但是却也不是每个人都适合的，有几类人群是不宜食用的

低血糖人群

刚才说西洋参更适合一些高血糖的人，因为西洋参含有特殊的皂甙，这种物质还能降低血脂，进而降低血液粘度，从而改善心血管问题，所以最好不要吃低血糖的人，以免加重自己的症状。

脾胃虚弱的人

脾胃虚弱者应减少寒食，以避免多种疾病，西洋参是一种寒药，不适合脾胃虚弱的人食用，如果食用，可能会引起腹痛、腹泻和腹胀，但对身体不利。

我们可以了解到西洋参的好处更多，可以补气滋阴，对于一些高血糖高血压的人来说，有一定的缓解作用，通常在服用西洋参时，也可以与其他一些项目相匹配，如三七，能改善血液循环，有归元，是一定的益气补血作用，等等。

不过在服用的时候也要注意，并不是所有人都适合的，文中所述的两类人群，最好是不要服用，还有在经期的女性也不要服用，我们不管服用什么，都是要根据自己的情况，合理健康的食用，这样也是对身体的负责。