- · 《临床心血管病杂志》编[10/30]
- · 《临床心血管病杂志》杂[10/30]
- · 《临床心血管病杂志》杂[10/30]
- · 《临床心血管病杂志》期[10/30]
- · 《临床心血管病杂志》数[10/30]
- · 《临床心血管病杂志》投[10/30]
- · 《临床心血管病杂志》编[10/30]
- · 《临床心血管病杂志》杂[10/30]
吃点花生，能帮助降血压心血管医生3类人不宜吃
作者:网站采编关键词:
摘要：大家都知道多吃一些坚果对身体健康是很好的，比如吃核桃对大脑有益处，但毕竟核桃那么贵，吃的人还是占少数。花生是常见的坚果，有便宜，适度吃点对保养身体有很好的效果的，
大家都知道多吃一些坚果对身体健康是很好的，比如吃核桃对大脑有益处，但毕竟核桃那么贵，吃的人还是占少数。花生是常见的坚果，有便宜，适度吃点对保养身体有很好的效果的，尤其是针对高血压，适量吃，是有好处的。花生虽好，但，有些人是不适合吃的。
高血压患者，吃花生能降血压?
在心脑血管医生看来，高血压患者是可以吃花生的，并且，适当的吃一些花生，有助于血压的稳定。花生有降血压的效果的，但是吃的量要控制好，每天适度的吃一点，帮助改善血脂含量。吃多了可能会适得其反，对身体会有损伤。
高血压的人群，吃多了花生，可能会导致血脂的含量增高，这无疑就是在增加患者的病情。花生吃，可以帮助降血压，但要控制好摄入量。适当的吃一些花生，有助血管的健康、血压的稳定，建议每天吃一把最为适宜。
吃点花生，对降血压有效果，但是花生含有的某些物质，特定的人群是不可以吃的，可能会伴随出现异常的现象，加重病情，这对身体健康是很不好，要引起重视。
花生虽好，但并非人人适合，这3类人远离花生准没错
1、高尿酸患者
体内的尿酸含量增多，会出现嘌呤代谢紊乱的现象，如果一直不关注，就会导致痛风出现。这种情况下，吃一些高脂肪的食物，对嘌呤的代谢是会产生一定的障碍的。心脑血管医生建议高尿酸患者或是痛风患者，要注意不要吃花生，可能会加重病情。尤其是在痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也只能适量进食。
2、高脂蛋白血症患者
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因，因此在进行高脂蛋白血症的治疗的时候，饮食一定要多加关注，限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是常见的高脂肪、高热量的食物，高脂蛋白血症患者多吃对身体是没有益处的，会加重病情，导致冠心病等心脑血管疾病的出现。
3、慢性胃病患者
出现慢性胃病，饮食调理是很重要的，尤其是之前有些不良的饮食习惯的人，要及时的改正过来。慢性胃病患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状，饮食上就不能肆意的多吃，或是吃不消化的食物，宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类，蛋白质和脂肪的含量过高，很难消化吸收，心脑血管医生建议慢性胃病的患者，在日常要注意，不能多吃花生，可能会加重病情。
花生是很常见的坚果类的食物，它含有不好的脂肪成分，也含有不饱和脂肪，因此有一定降血压的效果。但是要控制好摄入的量，以免出现相反的效果。其实常吃点花生有一定的好处，也有一定的坏处，关键是自己要注意区别，警惕出现异常，上面提到的三类人，不要多吃花生了，实在想吃也要注意控制好量。
文章来源：《临床心血管病杂志》 网址: http://www.lcxxgbzz.cn/zonghexinwen/2021/0313/563.html