心血管病为何越来越年轻化？医生说出原因，看

心血管疾病一般是指心脏和血管的疾病，临床上包括动脉粥样硬化、高血压、高血脂、高血糖等。

据往年临床统计，心血管疾病患者多为50岁以上的中老年人。

近年来，很多年轻人也受到心血管疾病的青睐。是什么原因？

一，喝酒。 一些年轻人通常忙于工作。晚上，他们有很多娱乐活动。他们经常喝很多酒。他们经常喝醉回家然后睡着了。久而久之，就会造成严重的肝脏损害。酒精性肝病;还可引起胃肠道损伤，引起胃肠道炎症或溃疡。

此外，经常饮酒还会引起血管剧烈扩张，从而使血压升高，增加冠状动脉粥样硬化的风险。

二、饮食不当。 人们的生活水平日益提高，食物选择多种多样。许多人喜欢吃油炸、烧烤和腌制的食物。这些食物需要用大量的油和盐制成。还有各种调味料；

经常吃这些食物会增加身体对脂肪、盐分和胆固醇的摄入。身体的脂肪含量越来越高，胆固醇越来越高，身体吃不消了。肥胖会对心血管造成不同程度的损害。

三、久坐做不动。 很多人都知道运动可以帮助身体提高新陈代谢，让血液在体内更好地循环，减少心血管疾病的发生。

但现在很多年轻人越来越依赖电子产品，平时坐着不动，操作电脑、手机、看电视，忽视体育锻炼；

时间长了全身的血液循环会减慢，血管壁的弹性会变弱，会变厚，从而引起高血压、动脉硬化和血栓，导致身体受损。

四。稳定的。 由于现在年轻人的生活、学习、工作压力都比较大，很多年轻人无法更好地控制自己的情绪，导致自己经常处于焦虑、紧张或抑郁的状态。

心情不好会导致血压波动，对心脏和血管造成刺激，容易增加心血管疾病的发病率。

五、熬夜晚了。 每晚按时睡觉可以让身体得到充足的休息，主要器官可以更好地自我修复，内分泌保持正常状态，身体生病的机会就会减少。

但是，很多年轻人已经养成了熬夜的习惯，要么是为了加班，要么是为了个人娱乐。长期熬夜会导致人体免疫力下降，各种疾病的发病率会增加。

尤其是熬夜的时候，心脏自我修复的时间会变短。如果心脏长时间承受过高的负荷，心脏可能会患上疾病。心脏功能下降后，将无法更好地帮助身体。血液供应对血管造成损害。

年轻人患有心血管疾病人数在增加，其中大部分与上述五个因素有关。希望大家在平时多多注意，尽量远离以上五个因素，以免对心血管造成过度的伤害。

希望年轻人也学会通过良好的饮食习惯加强对身体的保养，保护心血管系统，让主要器官保持正常功能，让身体更健康。

文章来源：《临床心血管病杂志》 网址: http://www.lcxxgbzz.cn/zonghexinwen/2021/0627/814.html